Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể. Dưới đây là 12 loại thực phẩm phổ biến của người Nhật có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa nguy cơ phát triển xơ gan, suy gan.
Tìm hiểu thêmDinh dưỡng ảnh hưởng và liên quan trực tiếp đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Một chế độ ăn uống không khoa học, chứa nhiều các thực phẩm không tốt có thể dẫn tới nhiều bệnh lý, trong đó có ung thư.
Nhóm thực phẩm từ thịt, cá, trứng, sữa sẽ chứa nhiều đạm (protein). Do vậy người ăn chay nếu không biết cách bổ sung chất này sẽ rất dễ bị thiếu hụt. Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm từ thực vật cung cấp nguồn protein dồi dào cho người ăn chay.
Hà thủ ô là một dược liệu quý thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc đông y. Hà thủ ô được biết đến với nhiều công dụng như làm đen tóc, bổ máu, nhuận tràng, lợi thận…
Đường mía Hà Thủ Ô là loại đường dương có hương vị thơm ngon, ngọt mát dịu không chỉ là thức uống giải khát ngày hè, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể bạn chưa biết.
Đường mía hà thủ ô được xem là loại đường dương trong thực dưỡng. Có thể thay thế hoàn toàn các loại đường khác trong việc nấu ăn, làm bánh, nấu chè, nấu sữa hạt, ngâm hoa quả, làm rượu hoa quả... vô cùng thơm ngon tốt cho việc bồi bổ sức khỏe.
