Tháp dinh dưỡng là công cụ hữu ích giúp bạn lựa chọn thực phẩm hài hòa, bảo đảm dinh dưỡng toàn diện. Đối với người ăn chay thực dưỡng, tháp dinh dưỡng được xây dựng xoay quanh các nhóm thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
Tìm hiểu thêmKhi nhắc đến thực dưỡng, chúng ta thường nghĩ đến chế độ ăn uống lành mạnh, quân bình, đặc biệt là việc chọn thực phẩm thuận theo mùa là một trong những nguyên tắc quan trọng giúp tăng cường sức khỏe.
Khi mùa lạnh đến, một cốc đồ uống ấm không chỉ giúp xua tan cái rét mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại đồ uống ấm bổ dưỡng và tốt cho cơ thể trong những ngày mùa đông.
Cuốn sách “Ăn chay thực dưỡng đúng cách - chuẩn khoa học” ra đời sẽ mở ra kho tàng kiến thức hữu ích. Chúng ta cùng nhau khám phá và tự trả lời những câu hỏi: Tại sao nên chọn ăn chay thực dưỡng? Lợi ích khoa học của phương pháp này? Mục đích cuốn sách ra đời với mong muốn hướng dẫn thực hành thực dưỡng đúng cách cho người mới bắt đầu và các cấp độ ăn thực dưỡng trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Thậm chí các phương pháp trợ phương nhằm hỗ trợ tăng cường sức khỏe."
Mặc dù thuốc giảm đau có thể giúp cải thiện triệu chứng viêm khớp, nhưng việc áp dụng các phương pháp tự nhiên như sử dụng gia vị thực dưỡng cũng có thể hỗ trợ làm giảm cơn đau và cải thiện sức khỏe khớp. Hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan khám phá 4 gia vị thực dưỡng giúp giảm đau viêm khớp trong bài viết này.
Người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) thường quan niệm sử dụng đường mía sẽ gây tăng đường huyết, vì vậy hầu hết họ đều kiêng đường. Còn với đường mía Hà thủ ô thì sao? Liệu điều này có đúng hoàn toàn? Hãy cùng Thực dưỡng Fucoidan đi tìm hiểu qua bài viết này nhé!
