Thực dưỡng cho người mới bắt đầu
Những người mới bắt đầu ăn Thực dưỡng phải hiểu rằng Thực dưỡng không đơn giản chỉ là một chế độ ăn, mà là cả một quá trình luyện tập để cho chúng ta hiểu hơn về cơ thể của mình, biết được cơ thể chúng ta cần gì và loại bỏ những gì.